Tulpinile și frunzele de spanac sunt moi și delicate, delicioase și proaspete, bogate în vitamina C, caroten, proteine și minerale, cum ar fi fierul, calciul și fosforul. În plus față de consumul de legume proaspete, acesta poate fi, de asemenea, deshidratat, uscat și congelat rapid. Să înțelegem împreună valoarea nutritivă a pudrei de spanac!
1. Fibre vegetale brute
Acesta conține o cantitate mare de fibre brute vegetale, care are ca efect promovarea peristaltismului intestinal, care este propice pentru defecare și poate promova secreția pancreatică și poate ajuta digestia. Pentru hemoroizi, pancreatita cronică, constipația, fisurile anale și alte boli au un efect terapeutic.
2. Caroten
Carotenul conținut în acesta este transformat în vitamina A în corpul uman, care poate menține vederea normală și sănătatea celulelor epiteliale, crește capacitatea de a preveni bolile infecțioase și poate promova creșterea și dezvoltarea copiilor.
3. Carotenoide
Spanacul protejeaza vederea in principal datorita substantei carotenoide pe care o contine, care poate preveni deteriorarea retinei cauzata de lumina soarelui. Consumul de spanac de 2 până la 4 ori pe săptămână poate reduce riscul de degenerare a retinei. Conținutul de proteine, riboflavină, fier, fosfor și alte săruri anorganice din spanac este, de asemenea, mai mare decât cel al multor legume, iar aceste ingrediente au efecte de îngrijire a sănătății asupra ochilor.
4. Calciu
Extract de spanac Pulbereeste bogat în caroten, vitamina C, calciu, fosfor și o anumită cantitate de fier, vitamina E și alte componente benefice, care pot furniza o varietate de nutrienți organismului uman; conținutul său de fier este bun pentru anemia cu deficit de fier. Efect terapeutic.
5. Oligoelemente
Acesta conține oligoelemente, care pot promova metabolismul uman și de a îmbunătăți sănătatea. Consumarea acestuia în cantități mari poate reduce riscul de accident vascular cerebral.
6. Substanțe asemănătoare insulinei
Frunzele de spanac conțin o substanță asemănătoare insulinei, care este foarte asemănătoare cu insulina la mamifere, astfel încât diabeticii (în special cei cu diabet de tip 2) ar putea dori să mănânce spanac în mod regulat pentru a menține glicemia stabilă în organism.
7. Antioxidanți
Conține o mulțime de antioxidanți, are anti-îmbătrânire, promovează proliferarea celulară, poate activa funcția creierului și poate spori vitalitatea tinerească. Ea are un anumit efect asupra prevenirii îmbătrânirii creierului, și observații experimentale au arătat că mănâncă mai mult de ea poate ajuta la reducerea pierderilor de memorie comune la persoanele în vârstă.
8. Proteine
Conținutul său de proteine este mai mare decât alte legume și conține o cantitate considerabilă de clorofilă, în special vitamina K, care este cea mai mare din legumele cu frunze (mai ales în rădăcini) și poate fi utilizată pentru tratamentul adjuvant al epistaxisului și sângerărilor intestinale. Motivul pentru care spanacul hrănește sângele este legat de carotenoizii săi bogați și de acidul ascorbic, ambele având efecte importante asupra sănătății și sângelui.
9. Acid folic
Conține o vitamină foarte importantă - acid folic.
10. Fier
Este bogat în fier și poate îmbunătăți anemia cu deficit de fier. Poate face oamenii să pară ruși și strălucitori, deci este privit ca un produs de înfrumusețare.
11. Vitaminele B
Conținutul bogat de vitamine B îl face capabil să prevină apariția deficiențelor de vitamine, cum ar fi cheilita unghiulară și orbirea nocturnă. În plus, conține, de asemenea, o cantitate mare de vitamina E și seleniu, care are efecte anti-îmbătrânire și de promovare a proliferării celulare, care nu numai că pot activa funcția creierului, dar, de asemenea, sporesc vitalitatea tinerească, ajută la prevenirea îmbătrânirii creierului și la prevenirea bolii Alzheimer.
12. Vitamina C
Conținutul său de vitamina C este ridicat în legumele generale uscate, iar consumul regulat poate menține vederea normală a ochilor și poate preveni orbirea nocturnă.
13. Enzime
Enzimele pe care le conține au un efect bun asupra funcției de secreție a stomacului și pancreasului. Este potrivit pentru hipertensiune arterială și pacienți diabetici (rădăcina de spanac este potrivită în special pentru pacienții diabetici).
14. Magneziu
Conține magneziu, iar dacă aportul zilnic de magneziu este mai mic de 280 mg, oamenii se vor simți obosiți. Funcția magneziului în corpul uman este de a transforma carbohidrații din mușchi în energie utilizabilă, astfel încât consumul unora dintre ele are un efect bun de ameliorare a oboselii și este o legumă rară anti-tulpină în primăvară.
15. Vitamina K
Este bogat în multe vitamine și este una dintre cele mai bune surse suplimentare de vitamina K, un nutrient care construiește oase care cu greu primește atenția pe care o merită. Cu toții vorbim despre calciu, magneziu și vitamina D, care sunt, desigur, importante, dar vitamina K mai puțin cunoscută este critică pentru construirea oaselor, activând Osteocalcina, care păstrează moleculele de calciu în oase .
Suntem fabrica de pulbere de suc de spanac, vă garantăm produsele noastre sunt produse în strictă conformitate cu standardul și specificațiile. Dezvoltăm în mod constant mai multe produse pentru a satisface cererea pieței, dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne contactați în mod liber. E-mail:info@lonierherb.comWhatsapp / Wechat: +86-18189137076
